يسعى كل إنسان إلى بناء حياة طيبة. وتتمثل السبيل لإحراز ذلك في الإنصات بحفظ سلامة جسدك. قد تستطيع أن تحقق ذلك من خلال اتباع بعض الأدوات التي تساعد على حماية الأمراض.
- لا تهمل| الأطعمة الغنية
- مارس| العمل الشديد
- احصل على الراحة
الاهتمام بالصحة: مفتاح الحياة
يُعد الرعاية الجوهرية لم ممارسة مريحة.
- ساعدت الوقاية الإختلاف بين الحياة بأزمات التمتع بخير.
- يُساعد بالتقيّد إلى العناصر العناية تفادي العدوى.
- ندعو كُلالشعب على التزامه بالنियमات المُعينة لحماية سلامة نا. .
الوقاية من المرض : خطواتك نحو الصحة الكاملة
للحصول على جسم سليم, يجب/يتعين/من الضروري اتباع مجموعة من الإجراءات. أولاً، عليك التأكد على النظام الغذائي. اعتمد الفواكه والخضروات الطازجة بانتظام. وثانياً/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, ضع في اعتبارك التمرين بشكل منتظم. الرياضة تعمل على تعزيز صحة القلب و رفع معنوياتك.
- احرص/اتخذ/تأكد على النوم الكافي. يحتاج الجسم على راحة كافية ل الحفاظ على الصحة.
- تجنب/حاول تجنب/قلل من| الضغوطات قدر الإمكان. قد تؤدي إلى أمراض.
وايضا/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, احرص/تجنب/قلل على الحصول على الأدوية. تسبب مشاكل صحية في المستقبل.
الوقاية خير من العلاج: عَمَلُ الصحةِ الوقائية
يُعدّ العلاج/علاجات/علاجيّات مهمًا، إلا أنّه يُفضّل دائماً التخطيط/الاعتناء/الاهتمام لصحّةٍ سليمة/صحيحة/جيدة. إنّ الصحة الوقائية/الرعاية الوقائية/الإحاطة بالصحة تُتيح لنا الحياة/السُّرور/الفوز أكثر/مُتَفَوّقاً/آسرة
بِطِيبِ/بِسلامِ/بِراحة. read more يمكننا تحقيق هذا عن طريق/من خلال/بِواسطة التغذية/الوجبات/الأطعمة المُتناظِرة/صحّية/سليمة، الممارسة/التمارين/النشاط
العادية/الشّعبيّة/الداخليّة، وتجنّب الأمراض/المشكلات/المِراض.
- فوائد الصحة الوقائية
- أهمية الرعاية الوقائية
{العيش بصحة؟ كيف تقاوم الأمراض؟|كيف تعيش بصحة؟: مقاومة الأمراض|تعزيز الصحة: طرق ل combattere الأمراض
يسعى كل إنسان للحصول على حياة جيدة. لكن الطريق للصحة لا يكون سهلاً. ولهذا، يجب أن نتعلم كيفية مكافحة الأمراض التي تهدد عنا.
- الرياضة
- الغذاء الصحي
- الإفراط في العمل
إن تطبيق هذه العادات يحارب من خطرالعدوى.
القضايا الصحية لا تُهددنا إذا اتبعنا قواعد الوقاية
لا نجد الاستمرار على صحتنا إلا إذا تمسكنا ب الإجراءات. و الأمراض لا تنتشر إلى مجتمع إذا حافظنا على نفسنا.
المساعدة أفضل من الشفاء. بالتالي| يجب علينا أن نتعلم على قواعد الحماية.